Siasat Agar Anak Mau Makan Sayur

KARAWANG-.Sebagian anak-anak kerap menolak makan sayur dan buah, sehingga orang tua perlu memutar otak dan menyiasati agar asupan penuh g...


KARAWANG-.Sebagian anak-anak kerap menolak makan sayur dan buah, sehingga orang tua perlu memutar otak dan menyiasati agar asupan penuh gizi itu dapat dikonsumsi sang buah hati.

ILUSTRASI
Pengusaha sajian makanan bekal khas Jepang (bento) Yuwita Dewi berbagi kiat dan siasat agar anak-anak mau makan sayur dan buah untuk membantu memenuhi gizi yang dibutuhkan di saat masa pertumbuhannya.

"Pertama adalah kita membuat sayur itu tidak terlihat seperti sayur, sehingga anak-anak tidak langsung menolak," katanya .

Caranya, lanjut Dewi, sayuran yang penuh warna dibuat menjadi olahan (pure) dicampurkan ke nasi, sehingga nasi terlihat berwarna-warni, kemudian bisa dibentuk menjadi berbagai karakter lucu.

Misalnya, menurut dia, orang tua bisa memilih sayur bayam untuk membuat warna nasi berubah menjadi hijau.

"Bayamnya dikukus sampai lembut, kemudian di-blender, dibikin jadi pure bayam. Kemudian, digunakan sebagai pewarna nasi. Otomatis warna nasinya akan jadi hijau. Dan, bisa dibuat karakter, seperti froggy, itu anak-anak biasanya suka," ujar Dewi.

Selain itu, Dewi mengemukakan, wortel (carrot) juga dapat menjadi pilihan untuk mendapatkan warna oranye yang diinginkan sebagai pewarna nasi.

"Wortelnya dikukus, dibuat pure, kemudian di-blender atau dibuat massed carrot. Itu juga bisa menggugah selera anak-anak," ujar Dewi.

Beberapa sayuran lain, dikemukakannya, bisa dibuat dengan cara serupa, sehingga anak-anak semakin tergugah untuk melahapnya, asalkan sayuran tersebut melalui proses pengukusan, bukan perebusan.

"Jangan direbus ya, karena kalau direbus sayurnya akan cepat kuning, terus juga gizinya jadi lari ke air. Yang bagus memang dikukus," demikian Yuwita Dewi.


Sumber :Antara.

COMMENTS

bkd
budpar'
Nama

ADVETORIAL,12,AGAMA,1548,BERITA UTAMA,14450,BPK,3,BPN,2,BULOG,12,CELLICA,536,CIKAMPEK,416,CILAMAYA,521,DADAY HUDAYA,43,DAK,22,DANA BOS,69,DEWAN KARAWANG,718,DUKUN POLITIK,44,EDITORIAL,34,EDY YUSUF,24,EKONOMI,1797,FILM,15,FOKUS,19,gambar Ilustrasi,1,Gaya Hidup,6,GINA,5,H.BABAY SUMARNA,2,HANURA,2,HGN,72,HONORER,786,HUKUM,30,HUMOR,18,HUT KARAWANG,38,IDUL FITRI,18,IKLAN,7,INTERNASIONAL,1010,internasonal,2,ISU,149,JAWA BARAT,32,JOKOWI,140,KANDIDAT BUPATI KARAWANG,94,KAPOLRES,5,KARAWANG,9039,KARAWANG KOTA,268,KARAWANG SELATAN,125,KARAWANG UTARA,428,KEBUDAYAAN,291,KESAKTIAN PANCASILA,3,KESEHATAN,1167,KISAH,51,Klik tulisan dibawah,1,KOPERASI,42,KPK,418,KPU,134,KRIMINAL,3004,krimnal,1,KULINER,101,KURIKULUM,139,LEBARAN,24,LEMAHABANG,7,LINGKUNGAN,902,LOKER,3,MARJUKI,53,metropilitan,1,METROPOLITAN,476,MUDIK,78,NASIONAL,5206,olaharaga,1,OLAHRAGA,1383,PARPOL,1183,pasunda raya,1,pasundan,1,PASUNDAN RAYA,2548,PAUD,64,PDAM,4,PEMDA,432,PEMILU,4,PENDIDIKAN,4340,PENDIDIKAN UN,13,PENGUMUMAN,48,PEREMPUAN,1037,PERGURUAN TINGGI,303,PERISTIWA,2856,PERTANIAN,953,PIALA DUNIA BRASIL 2014,3,PILEG,275,PILGUB,577,PILKADA,964,PILKADES,291,PILPRES,196,PMI,82,PNS,13,POLITIK,483,PRAMUKA,76,PRESIDEN,202,PROFIL,22,ps,1,PUNGLI,13,RAMADHAN,592,REDAKSI,10,SAAN,52,SEJARAH,181,SEJARAH ISLAM,51,SEKOLAH DASAR,88,SEKOLAH MENENGAH,145,SELEBRITIS,315,SOSIAL,208,SOSOK,12,SURAT PEMBACA,14,TEKNOLOGI,216,TELAGASARI,212,TEMPURAN,473,TENAGA KERJA,1184,THR,1,UKG,10,UKK,3,ULUM,7,UN,251,UNIK,122,VIDEO,1,WAKIL BUPATI KARAWANG,131,YAYASAN,78,
ltr
item
PELITA KARAWANG: Siasat Agar Anak Mau Makan Sayur
Siasat Agar Anak Mau Makan Sayur
https://4.bp.blogspot.com/-lUgnXhpJ_ss/WWIhGX5DMrI/AAAAAAABhVQ/eHjXDYrB_44dgAW7MhPyDJdHZi6SLdwzwCLcBGAs/s1600/Sayur%2BASEM.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-lUgnXhpJ_ss/WWIhGX5DMrI/AAAAAAABhVQ/eHjXDYrB_44dgAW7MhPyDJdHZi6SLdwzwCLcBGAs/s72-c/Sayur%2BASEM.jpg
PELITA KARAWANG
http://www.pelitakarawang.com/2017/07/siasat-agar-anak-mau-makan-sayur.html
http://www.pelitakarawang.com/
http://www.pelitakarawang.com/
http://www.pelitakarawang.com/2017/07/siasat-agar-anak-mau-makan-sayur.html
true
2625767566995437269
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy