Konsumsi Makanan Berserat Bantu Cegah Gigi Berlubang

Jakarta . - Mengonsumsi makanan berserat seperti sayur dan buah bisa membantu untuk mencegah risiko gigi berlubang, kata drg Ratu Mirah A...


Jakarta . - Mengonsumsi makanan berserat seperti sayur dan buah bisa membantu untuk mencegah risiko gigi berlubang, kata drg Ratu Mirah Afifah.

"Makanan yang berserat merangsang kelenjar ludah diproduksi lebih banyak yang bisa menetralkan derajat keasaman dalam mulut dan mencegah gigi berlubang," kata Ratu dalam konferensi pers Bulan Kesehatan Gigi Nasional (BKGN) 2017 di Jakarta, Selasa.
Konsumsi makanan berserat bantu cegah gigi berlubang
Dia menjelaskan kelenjar ludah atau saliva akan diproduksi lebih banyak apabila gerakan mengunyah pada rahang juga dilakukan lebih banyak.

Ratu memaparkan penyebab menurunnya kadar keasaman dalam mulut bisa disebabkan oleh konsumsi makanan yang banyak mengandung karbohidrat dan gula terlebih bertekstur lengket. Derajat keasaman pada mulut yang rendah, yakni di bawah pH kritis 5,5 bisa melarutkan lapisan email pada gigi.

"Mengonsumsi camilan yang terlalu banyak mengandung karbohidrat dan gula, terutama yang lengket dapat menurunkan derajat keasaman mulut. Setelah konsumsi makanan yang manis, derajat keasaman mulut turun hingga di bawah pH kritis 5,5 dalam hitungan menit, dan tetap rendah hingga satu jam," kata Ratu.

Bila kondisi tersebut terjadi secara terus menerus, atau frekuensi konsumsi makanan manis dan lengket lebih sering, akan menyebabkan hilangnya mineral pada gigi dan mengakibatkan terjadinya gigi berlubang.

Kondisi ini juga lebih berbahaya apabila terjadi pada anak-anak. Ratu menjelaskan gigi susu pada anak sangat cepat mengalami karies dan proses gigi berlubang hingga keropos juga sangat cepat.

Guna membantu menetralkan kadar keasaman pada mulut, Ratu menyarankan untuk mengonsumsi makanan ringan untuk merangsang produksi kelenjar ludah.

"Yang disarankan yang berserat karena makan buah sayur sangat merangsang kelenjar air ludah hingga derajat keasaman menjadi netral," kata dia.

Sumber: Antara

COMMENTS

bkd
budpar'
Nama

ADVETORIAL,12,AGAMA,1542,BERITA UTAMA,14450,BPK,3,BPN,2,BULOG,12,CELLICA,536,CIKAMPEK,415,CILAMAYA,515,DADAY HUDAYA,43,DAK,22,DANA BOS,69,DEWAN KARAWANG,714,DUKUN POLITIK,44,EDITORIAL,34,EDY YUSUF,24,EKONOMI,1793,FILM,14,FOKUS,17,gambar Ilustrasi,1,Gaya Hidup,6,GINA,5,H.BABAY SUMARNA,2,HANURA,2,HGN,72,HONORER,785,HUKUM,30,HUMOR,18,HUT KARAWANG,38,IDUL FITRI,18,IKLAN,7,INTERNASIONAL,1006,internasonal,2,ISU,147,JAWA BARAT,32,JOKOWI,140,KANDIDAT BUPATI KARAWANG,94,KAPOLRES,5,KARAWANG,9018,KARAWANG KOTA,267,KARAWANG SELATAN,125,KARAWANG UTARA,428,KEBUDAYAAN,290,KESAKTIAN PANCASILA,3,KESEHATAN,1160,KISAH,51,Klik tulisan dibawah,1,KOPERASI,42,KPK,413,KPU,134,KRIMINAL,2996,krimnal,1,KULINER,101,KURIKULUM,139,LEBARAN,24,LEMAHABANG,7,LINGKUNGAN,900,LOKER,3,MARJUKI,53,metropilitan,1,METROPOLITAN,472,MUDIK,78,NASIONAL,5194,olaharaga,1,OLAHRAGA,1371,PARPOL,1172,pasunda raya,1,PASUNDAN RAYA,2531,PAUD,63,PDAM,4,PEMDA,426,PEMILU,4,PENDIDIKAN,4335,PENDIDIKAN UN,13,PENGUMUMAN,48,PEREMPUAN,1034,PERGURUAN TINGGI,303,PERISTIWA,2849,PERTANIAN,951,PIALA DUNIA BRASIL 2014,3,PILEG,275,PILGUB,565,PILKADA,964,PILKADES,291,PILPRES,196,PMI,82,PNS,13,POLITIK,483,PRAMUKA,76,PRESIDEN,202,PROFIL,22,ps,1,PUNGLI,13,RAMADHAN,592,REDAKSI,10,SAAN,52,SEJARAH,180,SEJARAH ISLAM,51,SEKOLAH DASAR,88,SEKOLAH MENENGAH,144,SELEBRITIS,315,SOSIAL,204,SOSOK,12,SURAT PEMBACA,14,TEKNOLOGI,216,TELAGASARI,211,TEMPURAN,471,TENAGA KERJA,1184,THR,1,UKG,10,UKK,3,ULUM,7,UN,251,UNIK,122,VIDEO,1,WAKIL BUPATI KARAWANG,129,YAYASAN,78,
ltr
item
PELITA KARAWANG: Konsumsi Makanan Berserat Bantu Cegah Gigi Berlubang
Konsumsi Makanan Berserat Bantu Cegah Gigi Berlubang
http://img.antaranews.com/new/2017/05/ori/20170527teeth-209860_1280.jpg
PELITA KARAWANG
http://www.pelitakarawang.com/2017/09/konsumsi-makanan-berserat-bantu-cegah.html
http://www.pelitakarawang.com/
http://www.pelitakarawang.com/
http://www.pelitakarawang.com/2017/09/konsumsi-makanan-berserat-bantu-cegah.html
true
2625767566995437269
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy