Jangan Kaget, Ini Manfaat Nanas Bagi Pria
Nanas, buah tropis yang segar dan manis, tidak hanya lezat sebagai camilan. Buah berwarna kuning cerah ini ternyata menyimpan segudang manfaat, terutama bagi kesehatan pria. Kaya akan vitamin, mineral, dan enzim, nanas berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
 |
| Foto : ilustrasi |
Nanas adalah buah yang kaya akan nutrisi namun rendah kalori. 1/5 nanas ukuran sedang, juga menghidrasi, karena mengandung lebih dari 85 persen air. Nanas merupakan sumber vitamin C yang sangat baik, yang merupakan antioksidan kuat yang penting untuk banyak fungsi tubuh, seperti pertumbuhan dan perkembangan, penyerapan besi, serta kesehatan sistem imun. Buah ini juga merupakan sumber mangan yang sangat baik, yang membantu dalam metabolisme dan kaya antioksidan.
Dengan begitu banyak nutrisi yang terkandung dalam buah ini, berikut adalah manfaat nanas bagi pria dikutip dari tulisan Kelly Brown MD, MBA dalam laman hims.com:
- Meningkatkan Aliran Darah
Nanas mengandung tingkat tinggi vitamin C, yang merupakan antioksidan yang memperkuat sistem imun dan mencegah peradangan dan dapat membantu mengatasi disfungsi ereksi.
- Meningkatkan Jumlah dan Kesehatan Sperma
Nanas merupakan sumber mangan yang sangat baik, yang dapat meningkatkan kesehatan sperma. Mangan diketahui bermanfaat dalam meningkatkan motilitas (pergerakan) sperma, serta proses pembuahan.
- Meningkatkan Kadar Testosteron
Mineral yang terdapat dalam nanas memiliki peran penting dalam meningkatkan kesuburan bagi pria. Bromelain, tidak hanya baik untuk pencernaan dan sistem imun tetapi juga untuk mempertahankan tingkat testosteron.
Berikut ini beberapa tips mengkonsumsi nanas agar manfaatnya tidak hilang, dikutip dari bromen.id:
1. Diolah menjadi jus buah
2. Dikonsumsi secara langsung
3. Rujak buah
4. Dijadikan selai
