Breaking News

Tanda Mati Rasa secara Psikologi

Dilansir dari upgradenow.id, ada beberapa tanda jika kita mati rasa secara psikologi. Mungkin selama ini kita kurang dan tidak menyadarinya. Kita harus mengetahui dan memahami, apa yang terjadi pada diri kita saat ini.

Foto ilustrasi

Pertama, kita kehilangan minat. Ketika seseorang mati rasa, mereka mungkin kehilangan minat pada hal-hal yang sebelumnya mereka senangi. Misalnya, kegiatan yang dulunya menyenangkan seperti bermain game atau berolahraga, sekarang sudah tidak lagi menarik seperti dulu.

Kemudian, semua terasa datar. Orang yang mengalami mati rasa secara psikologi, cenderung merasa bahwa emosinya datar. Mereka mungkin tidak merasa gembira, sedih, atau marah secara intens seperti sebelumnya. Bahkan momen-momen yang seharusnya membuat mereka bahagia atau sedih, terasa biasa saja.

Berikutnya, kita susah bahagia. Kita kesulitan dalam merasakan kebahagiaan. Meskipun ada hal-hal yang seharusnya membuat seseorang bahagia, mereka mungkin merasa sulit untuk benar-benar merasakan perasaan tersebut.

Selanjutnya, kebal rasa sakit. Orang yang mati rasa secara psikologi dapat menjadi kebal terhadap rasa sakit, baik itu fisik maupun emosional. Mereka mungkin tidak lagi merasa terluka atau terpukul, oleh situasi yang sebelumnya akan menyakitkan mereka secara mendalam.

Terakhir, hilang kepedulian. Mati rasa psikologi, juga dapat ditandai dengan kehilangan perasaan peduli terhadap diri sendiri dan orang lain di sekitarnya. Seseorang mungkin menjadi kurang peduli terhadap keadaan dirinya sendiri maupun perasaan orang lain.

Biasanya, mati rasa itu muncul karena putus hubungan dengan pasangan, disakiti, dikhianati, dibohongi, serta dikecewakan secara berkali-kali. Gagal berkali-kali, dan sudah pasrah pada keadaan.

Tips mengatasi mati rasa adalah, take your time. Tidak perlu terburu-buru ingin membaik. Pelan-pelan cari aktivitas baru yang sekiranya membuat semangat lagi. Curhat dengan support system, agar kita tidak merasa sendirian terus. Dan konsultasikan ke profesional atau cek kesehatan mental.

Posting Komentar