Bikin Candu, Ini Alasan Medis Mengapa Berhenti Merokok Sulit
Karawang: Kebiasaan merokok masih menjadikan salah satu perilaku yang dapat memberikan dampak terhadap kesehatan. Bagi sebagian orang, menghentikan kebiasaan tersebut bukan perkara mudah karena adanya kandungan nikotin yang bersifat adiktif.(30/9/26)
 |
| Foto ilustrasi |
Dalam artikel kesehatan yang diterbitkan ANTARA pada Selasa (29/9/2026), dijelaskan bahwa nikotin merupakan zat adiktif utama dalam tembakau. Ketika seseorang terbiasa mendapatkan nikotin dari rokok, otak mengalami penyesuaian sehingga tubuh dapat merasakan dorongan untuk kembali merokok ketika zat adiktif (nikotin) dihentikan.
Saat seseorang mulai berhenti merokok, tubuh dan otak perlu beradaptasi dengan kondisi tanpa nikotin. Proses tersebut dapat memunculkan gejala putus nikotin, antara lain rasa cemas, mudah marah, sulit berkonsentrasi, gangguan tidur, serta keinginan kuat untuk kembali merokok.
Selain menyebabkan ketergantungan, kebiasaan merokok juga berkaitan dengan berbagai risiko kesehatan. Kementerian Kesehatan mencatat dampak merokok dapat mencakup gangguan paru-paru, masalah kesehatan gigi dan mulut, peningkatan risiko stroke dan serangan jantung, tulang yang lebih rapuh, gangguan mata, serta sejumlah masalah kesehatan lainnya.
Karena itu, upaya berhenti merokok dapat dilakukan secara bertahap maupun dengan berhenti sepenuhnya. Kementerian Kesehatan juga menyarankan sejumlah strategi, seperti menghindari pemicu keinginan merokok, mengalihkan perhatian dengan aktivitas lain, menunda keinginan merokok, serta melakukan aktivitas fisik.
Berhenti merokok juga memberikan manfaat bagi kesehatan. Kemenkes (Kementerian Kesehatan ) menjelaskan bahwa setelah berhenti merokok, tubuh mulai mengalami sejumlah perubahan positif secara bertahap, termasuk perbaikan sirkulasi dan fungsi paru-paru serta penurunan risiko berbagai penyakit.
Dengan memahami mekanisme ketergantungan nikotin dan dampaknya terhadap tubuh, masyarakat diharapkan semakin memahami pentingnya menjaga kesehatan serta berupaya menghindari kebiasaan merokok.(*)
