Anda Suka Main Handphone Sebelum Tidur, Awas Berdampak Negative Pada Tubuh

Iklan Semua Halaman

Loading...

Anda Suka Main Handphone Sebelum Tidur, Awas Berdampak Negative Pada Tubuh

Redaksi
Tuesday, June 9, 2020
Banyak orang menganggap faktor makanan menjadi penyebab seseorang terserang kanker.

Padahal banyak aktifitas yang lain bisa menyebabkan kanker juga loh.

Salah satunya adalah main handphone sebelum tidur.Dan kebiasaan ini katanya cendrung dilakukan perempuan padahal banyak pula pria yang sama melakukannya.

Kemajuan teknologi bisa membuat kita bebas memainkan smartphone kapan saja.

Seperti sebelum tidur yang kini sudah menjadi budaya.

Namun, tak banyak yang tahu jika main handphone sebelum tidur bisa memicu kanker.

Bahkan hal mengerikan lainnya bisa terjadi pada tubuh.
Kira-kira, apa ya bahayanya?

Bahaya handphone sebelum tidur

Tak hanya tak pernah dari tangan, HP atau ponsel juga telah membuat penggunanya kecanduan memainkannya sebelum tidur.

Namun siapa sangka, kebiasaan bermain HP atau ponsel tidur ternyata memiliki sederet kerugian dan bahaya bagi kesehatan tubuh.

Tak hanya itu fungsi otak juga bisa ikut menurut akibat kebiasan bermain HP aptau ponsel sebelum tidur.

Setidaknya kesehatan mata punm menjadi bagian yang berpotensi terkena imbasnya.

Hal ini karena cahaya biru yang dipancarkan ponsel sangat tajam pada malam hari.

Cahaya biru dari ponsel memengaruhi produksi melatonin, salah satu hormon yang membantu seseorang tidur dan mengatur siklus tidur.

Penggunaan ponsel secara teratur di malam hari dapat menyebabkan kurang tidur karena pikiran masih aktif hingga beberapa saat sebelum terlelap.

Selain itu, keinginan kompulsif untuk memeriksa ponsel dapat mengakibatkan penundaan waktu tidur dan mengurangi durasinya.

Cahaya pada ponsel memiliki gelombang pendek yang lebih berkedip.

Ini akan memengaruhi penglihatan dan dalam jangka waktu lama dapat merusak retina.

Menurut American Macular Degeneration Association, cahaya biru dari ponsel menyebabkan kerusakan pada retina yang permanen dan degenerasi makula.

Menatap layar ponsel ketika seharusnya sudah tidur bukan hanya berdampak pada kesehatan fisik, melainkan juga kesehatan mental.

Kita menjadi rentan terhadap depresi.

Di samping itu, tingkat energi yang rendah di siang hari, ditambah kesulitan untuk berpikir karena kurang tidur, juga memicu rasa lemah emosional dan mental.

The World Health Association menyatakan, ponsel dapat menjadi penyebab kanker bagi manusia karena memancarkan radiasi elektromagnetik yang telah dikaitkan dengan jenis kanker tertentu.

Paparan cahaya biru berkepanjangan dan pengaruhnya pada siklus tidur telah terbukti meningkatkan risiko kanker payudara dan kanker prostat.

Wah ternyata bermain handphone sebelum tidur memiliki dampak yang jauh lebih mengerikan daripada makanan ya.

Mulailah kurangi kebiasaan main handphone sebelum tidur agar terhindar dari kanker.***Berbagai sumber