Breaking News
---

Anda Masuk Angin Ini Cara Efektif Atasinya

Apa anda pernah mengalami masuk angin selama ini? Jika pernah, apakah anda tahu cara mengatasi masuk angin?

Foto ilustrasi : Orang kerokan

Apalagi saat ini Indonesia sedang mengalami transisi musim dari panas ke dingin. Tentu masyarakat masih belum safety dengan keadaan, dan kondisi yang baru.

Sehingga kebanyakkan orang tentu akan mengalami yang namanya kehujanan, yang akhirnya menimbulkan sakit. Salah satunya masuk angin, berikut ini dirangkum berbagai sumber, sejumlah tip atasi masuk angin, diantaranya:

1. Konsumsi Makanan Bergizi

Masuk angin sering terjadi saat daya tahan tubuh mengalami penurunan. Jadi, untuk bisa pulih, kamu bisa beri tubuh “amunisi” dari makanan bergizi seimbang.

Cobalah perbanyak konsumsi buah dan sayur yang kaya vitamin, untuk mengembalikan ketahanan tubuh. Bila anda juga mengalami masalah pencernaan, pastikan untuk makan secara teratur, ya.

2. Jaga Asupan Cairan

Menjaga hidrasi tubuh tetap optimal sangat penting dalam mengatasi masuk angin. Cobalah untuk memperbanyak minum air putih.

Atau anda bisa mengonsumsi sumber cairan lainnya, seperti sup hangat, dan jus buah. Hindari dulu minuman berkafein untuk mencegah dehidrasi.

3. Obat Gosok dengan Eucalyptus

Eucalyptus adalah tanaman obat yang terkenal akan khasiatnya bagi kesehatan. Bicara soal manfaat, eucalyptus telah banyak digunakan sebagai obat untuk meredakan batuk. 

Bahkan, minyak esensial eucalyptus dapat digabungkan dengan bahan aktif lain seperti menthol dan camphor. Caranya adalah dengan digosokkan dan dipijat ke dada dan punggung dan sensasi rasa hangatnya memberikan kenyamanan pada tubuh.

4. Pakai Humidifier

Humidifier berfungsi untuk menambah kelembapan udara di dalam ruangan. Ini dapat membantu meredakan hidung tersumbat saat kamu mengalami masuk angin.

5. Istirahat yang Cukup

Masuk angin dapat menyebabkan pusing, lemas, salah satu cara terbaik untuk bisa cepat pulih adalah beristirahat yang cukup. Jadi, cobalah hentikan sejenak aktivitas, karena ini juga bermanfaat untuk mencegah penularan penyakit pada orang lain.

6. Minum Obat

Selain melakukan perawatan rumahan, anda bisa minum obat yang dijual bebas (OTC/over the counter) untuk meredakan gejala. Obat-obatan ini bisa kamu beli di apotek tanpa menggunakan resep dokter.(*)

Baca Juga:
Posting Komentar
Tutup Iklan